Mind Lens 帮你分辨：这是一段有效思考，还是一场让自己越想越累的思维循环。它不是诊断，而是一次温和的自我觉察。
它更像一面镜子，帮你看见一段想法里，是否出现了反复打转、自动下结论、灾难化、读心术，或把推测当成事实的模式。你得到的不会只是一个分数，而是一种更清楚、更可行动的理解。
只需要写下你脑子里反复出现的那句话。页面会即时给出温和、非诊断式的反馈，并帮你把事实和解释分开。
你输入后，这里会显示一段更像咨询语言的解释，而不是生硬的标签。
目前我真正知道的事实是什么？还有哪些其他解释也成立？
这里会帮助你把事实和解释分开。
例如：把最坏结果当成大概率，或在证据不足时提前下结论。
你会在这里看到一个更轻、更能执行的小动作。
如果你发现自己总在相似的时刻、相似的关系里，掉进相似的思维循环，那可能不是再想清楚一点就能解决的事。一次咨询可以帮你把这些模式放回真实生活里理解，而不是继续一个人反复推演。